Természetes védelem a gyomornak: hogyan működik a lenmag
A lenmagot régóta értékes étrendi összetevőnek tekintik, különösen az egészséges gyomor-bél traktus fenntartása érdekében.
A magas oldható rost- és nyálkatartalom miatt a len beburkolja a gyomrot, ami segít a magas savasságú gyomorhurut esetén, csökkentve a gyulladást és a fájdalmat.
Ezek az apró magok igazi szuperélelmiszerek. Rostban, lignánokban, antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban, tiaminban és magnéziumban gazdagok. Segítenek javítani az emésztést, csökkenteni a koleszterinszintet és bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát.
A maximális haszon elérése érdekében ajánlott a lenmagot rendszeresen, több héten keresztül fogyasztani, bőséges vízzel leöblítve.
Ez segít javítani az emésztést, csökkenteni a gyulladást és támogatja a szervezet általános egészségét.
